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Prepara Tu Propio Enjuague Bucal Casero

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Recientemente en un café de la ciudad me conseguí a María Gabriela, una emprendedora de 39 años de edad que conocí hace 5 años durante la premiere de una película de Woody Allen que proyectaron en las distintas salas de cine de la ciudad.

Me alegró mucho verla después de tanto tiempo, pero la noté un poco extraña. Evadía conversar y tomaba distancia al momento de platicar conmigo. Así que aproveché la oportunidad para preguntarle si algo estaba afectando su salud porque la sentía un poco incómoda.

Ella se abrió conmigo y me contó desde hace tiempo viene presentando halitosis porque padece de tonsilolitos, unos cálculos que se forman en el área de las amígdalas y producen dolor de oído, mal aliento, molestias en la garganta y dificultad para tragar.

Yo le dije que se quedara tranquila y que yo me comprometía a suministrarle un enjuague natural que la iba a ayudar a controlar su condición y le evitaría ese mal aliento que tanto la avergonzaba y le impedía llevar una vida normal.

Ella muy contenta me dijo que estaba interesada en mis consejos y que los iba a poner en práctica con la mayor brevedad posible.

¿Qué es la halitosis?

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La halitosis es una patología que se presenta por la acumulación de bacterias en el área de la boca. Generalmente es consecuencia de otra enfermedad como son:

  • Las caries
  • La gingivitis
  • La periodontitis
  • Los tonsilolitos
  • Infecciones de garganta
  • Diabetes
  • Gastritis
  • Úlceras
  • Cáncer de pulmón

Aunque también puede deberse a la ingesta de algunos alimentos, la mala higiene, el tabaco o el alcohol.

Se trata:

  • Lavando los dientes 3 veces al día
  • Dejando de consumir los alimentos que ocasionen la halitosis
  • Acudiendo al odontólogo para tratar las infecciones que se encuentran en el área de la boca
  • Usando enjuague bucal

¿Cuál es la función del enjuague bucal y por qué debe ser parte de nuestro día a día?

El enjuague bucal es una sustancia que se utiliza para eliminar las bacterias que están presentes dentro de nuestra boca, suprimir el mal aliento, reducir la aparición de caries o enfermedades como la periodontitis, la gingivitis, la retracción de encías, entre otras.

Generalmente vienen en concentrados químicos que venden en distintos establecimientos comerciales, pero existen algunas recetas naturales de las que puedes valerte si quieres un tratamiento libre de sustancias que puedan causarte efectos adversos.

Por eso hoy vengo a compartir contigo una serie de recetas que te permitirán gozar de una buena higiene bucal y evitar un padecimiento como el  de María Gabriela, el cual ha ido desmejorando progresivamente su salud y ha incidido en sus relaciones interpersonales.

Prueba estos enjuagues bucales naturales

Desde hace muchos años una serie de científicos se ha preocupado por crear productos químicos que sirvan para eliminar la placa bacteriana, combatir las infecciones o simplemente suministrarle a las personas una herramienta que les permita gozar de una buena higiene bucal.

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No obstante, existen una serie de recetas provistas de propiedades antibacterianas y antimicrobianas que puedes preparar tú mismo dentro del hogar con productos económicos y de fácil acceso.

Algunas de estas fórmulas naturales  son:

1. Enjugue bucal de menta y bicarbonato

La menta es uno de los ingredientes principales que se halla en los productos de higiene bucal. Se caracteriza por dar la sensación de frescor, combatir la halitosis, inhibir la aparición de gingivitis o periodontitis, atacar la sequedad bucal y contribuir a eliminar las caries.

Mientras que el bicarbonato  blanquea los dientes, suprime el mal aliento y combate las bacterias que puedan estar presentes en tu boca. Motivo por el cual la fusión de estos ingredientes son un excelente aliado para disponer de una buena salud bucal.

Ingredientes:

  • Aceite esencial de menta
  • Agua hervida
  • Aceite esencial de té
  • ¼ de bicarbonato de sodio

Modo de preparación:

Para poder realizar este enjuague natural es importante que pongas a hervir agua y le añadas el bicarbonato de sodio.  Posteriormente lo mezclas y le vas incorporando el aceite esencial de té y el de menta.

Esperas que repose un rato y lo metes en la nevera para que se conserve. Cuando lo vayas a usar los sacas y lo utilizas en modo de buche para valerte de sus propiedades y beneficios.

2. Enjuague bucal de vinagre de sidra

Por muy extraño que te suene, el vinagre de sidra es un excelente aliado para la higiene bucal. Principalmente porque está provisto de propiedades antibacterianas que le permiten eliminar los microorganismos que habitan en la boca, blanquear los dientes, suprimir el mal aliento e inhibir la aparición de patologías como la retracción de encías, la gingivitis o la periodontitis.

Ingredientes:

  • Vinagre de sidra
  • Agua

Modo de preparación:

Es una de las recetas más sencillas de realizar. Consiste en mezclar un poco de agua hervida con vinagre de sidra y hacer buches con la sustancia luego del cepillado.

3. Enjuague bucal de Xilitol

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Según investigaciones que se han hecho el xilitol es un edulcorante que sirve para el cuidado de los dientes y las encías. De hecho es usado dentro de productos comerciales y es recomendado por muchos odontólogos.

Entre sus beneficios se encuentra:

  • Reduce la placa bacteriana
  • Impide la aparición de caries
  • Aminora las inflamaciones producidas por la gingivitis o la periodontitis
  • Frena la degradación del esmalte de los dientes
  • Previene la aparición de bacterias
  • Controla el mal aliento

Ingredientes:

Modo de preparación:

Mezcla en un recipiente un vaso de agua hervida, dos cucharadas de xilitol y unas gotas de aceite de coco. Déjalo reposar y posteriormente cada vez que te cepilles realiza gárgaras y buches para valerte de sus propiedades y beneficios.

4. Enjuague bucal de eucalipto

El eucalipto es una hierba que por sus atributos antibacterianos sirve para combatir las bacterias causantes del mal aliento, las caries, la gingivitis, la retracción de encías, la periodontitis y por supuesto el mal aliento.

Ingredientes:

  • Agua
  • Clavos de olor
  • Hojas de eucalipto
  • Hojas de Romero
  • Tomillo
  • Menta
  • Orégano
  • Árnica

Modo de preparación:

Pon a hervir un litro de agua y añádele cada una de las hierbas que menciono en los ingredientes. Déjalo cocinar por un lapso de 3 minutos y luego deja que se enfríe. Cuela el líquido y posteriormente úsalo cada vez que te vayas a cepillar.

5. Enjuague bucal de clavo con menta

Como mencionaba anteriormente, la menta es uno de los ingredientes predilectos de aquellos que fabrican productos para la higiene bucal, porque dan la sensación de frescor y eliminan las bacterias causantes de distintos padecimientos.

Los clavos cuentan con propiedades analgésicas y antibacterianas que se emplean para aliviar los dolores dentales.

Ingredientes:

  • Agua
  • Clavos
  • Aceite esencial de menta
  • Esencia de canela
  • Perejil

Modo de preparación:

Coloca a hervir agua y cuando alcance su punto máximo de ebullición añádele los clavos, el aceite esencial de menta, la esencia de canela y el perejil. Deja que los ingredientes se fusionen y posteriormente cuela el líquido.

Luego deja que se enfríe y úsalo dentro de tu higiene bucal cuando sea necesario para eliminar la halitosis, las caries o cualquier otra patología de este estilo.

6. Enjuague bucal de pétalos de rosas, menta y bayas

Es uno de los brebajes más completos, porque conjuga las propiedades antibacterianas, antimicrobianas y antiinflamatorias de los pétalos de rosa, la menta y las bayas, para combatir la gingivitis, la periodontitis, la retracción de encías, las caries, el mal aliento, los cálculos en las amígdalas entre otros.

Ingredientes:

  • Pétalos de rosas
  • Bayas de enebro
  • Menta
  • Agua

Modo de preparación:

Pon a hervir el agua y cuando llegue a su nivel de ebullición ve agregando los pétalos de rosas, las bayas de enebro y la menta hasta que absorba cada uno de estos elementos. Posteriormente cuela ese líquido, déjalo reposar y luego mételo en la nevera para que pueda preservar sus propiedades.

Cuando vayas a cepillarte lo sacas y utilizas aproximadamente tres cucharadas.

Una buena recomendación

Gozar de una buena higiene bucal hace que dispongas de salud y no presentes mal aliento, sangrado en las encías, inflamación, caries, cálculos en las amígdalas o cualquier otro padecimiento

Razón por la cual debes cepillar bien tus dientes todos los días, usar enjuague bucal, cuidar lo que consumes y darle importancia a ese ecosistema oral en el que coexisten distintos organismos.

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A mi amiga Maria Gabriela, le sugerí hacer buches con enjuagues bucales tres veces al día hasta que eliminara las molestias. Asimismo, procedí a recomendarle el enjugue de vinagre de sidra y el de bicarbonato de sodio con menta, porque son los que me han funcionado mejor.

Ella los incorporó dentro de sus hábitos y hace poco me escribió por el Facebook para decirme que había logrado controlar el mal aliento, eliminar los tonsilolitos y disfrutar de una óptima salud bucal.

Evidentemente como siempre hago, me alegré por haber podido ayudar a alguien más y la invité a seguir cuidando su bienestar físico. En este sentido aproveché para recomendarle mi libro Yo Puedo, un método de jugos detox que diseñé para que la gente pueda depurar su cuerpo y hacer que las distintas secciones de su organismo funcionen adecuadamente.

Ya varias personas lo han probado y me han escrito por mis redes sociales para contarme su experiencia de vida con este aporte.

Espero que también pueda ser útil para ti al igual que los distintos contenidos de mi blog.

Si te ha gustado este artículo y tienes un interés sincero en aprender cómo puedes vivir más sano, me gustaría regalarte una copia de mi último libro #Yo Puedo con la Dra Cocó.

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